از روزهایی که مصرف مکمل ‌های ویتامینی فقط به خوردن کپسول محدود می‌شد، مدت زیادی گذشته است. امروزه انواع مختلفی از مکمل ‌های ویتامین وجود دارند که می‌توانید از بین آن‌ها انتخاب کنید، اما تا به‌حال چند بار هنگام انتخاب از خودتان پرسیده‌اید که آیا ممکن است یکی از روش‌های مصرف ویتامین برای شما، موثرتر از روش‌های دیگر باشد؟ در پاسخ به این سوال می‌توان گفت بله، ممکن است یکی از روش‌ها بهتر از دیگری باشد!